D opo un periodo di vacanza, dove i bambini hanno cambiato i loro soliti ritmi di vita e sono riusciti in pochi giorni a prendere delle abitudini molto diverse sarà faticoso ristabilire la quiete.

 

In occasione delle vacanze di Natale la famiglia magari è partita per andare a trovare i nonni in un'altra città, oppure i bambini hanno passato più tempo con le babysitter, hanno mangiato un sacco di dolci e hanno vissuto giornate concitate, tra cinema, cuginetti e tanto tempo libero da occupare.

Complice il freddo ed il maltempo i bambini sono stati tanto in casa,  hanno fatto un pieno di "cattive abitudini" e ora sarà necessario ristabilire delle regole del quieto vivere (soprattutto se in casa i figli sono più d'uno) per poter riprendere la vita normale.

Una vita fatta di alzarsi presto, svolgere le consuete attività sportive pomeridiane, partecipare alla socialità del parchetto e del vicinato, con gli inviti, i compleanni e tutto il resto. Una vita comunque caotica e pienissima di incombenze, ma sempre regolate da un ritmo diverso da quello delle feste....

Come fare?

Inventate un gioco con i mandarini, o il lupo mangiafrutta dove chi vince ha diritto ad un arancio in più. Un sano apporto di vitamine date da frutta e verdura cruda aiuteranno i vostri bambini a mantenere la salute durante il rientro a scuola

Prima di tutto gia in questi giorni dovremmo cominciare a ripristinare la regola dell'andare a letto presto, in modo che i bambini si riabituino ai ritmi scolastici.

Inoltre sarebbe saggio ridurre progressivamente il consumo di zuccheri, dolci, panettoni avanzati, in modo che si possa tornare velocemente ad una sana e corretta alimentazione

. I bambini non hanno bisogno di diete post-feste ma hanno sicuramente necessità di un po' di aiuto nella scelta delle merende e dell'alimentazione in generale, dopo i bagordi di questi giorni, culminati con la valanga di caramelli, torroni e carboni dolci arrivati con la befana.

Rimbocchiamoci le maniche dunque, un controllino per assicurarci che i compiti per le vacanze siano stati ultimati, una ultimo check in testa per essere certi che si torni a scuola senza ospiti indesiderati (in molte scuole la piaga dei pidocchi è molto difficile da eliminare, è un'ottima abitudine controllare tutti i bambini al rientro a scuola) e siamo pronti per il rush che ci porterà dritto alle vacanze di Pasqua.

Quante settimane mancano a Pasqua, mamma?