Come in ogni attività che i bambini intraprendono, è fondamentale che si tratti di una loro scelta libera, desiderata e mai di una forzatura. Prendere lezioni di musica, così come di nuoto, di danza o di tennis, è un impegno che richiede costanza e attenzione e non può certo essere imposto al bambino che lo vedrebbe come gravoso e noioso, quanto di più lontano da una passione, cosa che la musica e lo sport dovrebbero sempre rappresentare per grandi e piccoli.

Deve trattarsi di un esperimento senza alcun tipo di obbligo: evitate dunque di acquistare subito un pianoforte e, nel caso in cui il bambino decida di applicarsi in maniera continuativa nello studio della musica e del pianoforte, potrete pensare di comperare una tastiera, più adatta ai bambini e ai loro “esperimenti musicali”.

Il primo approccio è fondamentale, e anche se il bambino è ancora piccolo, si può decidere di farlo familiarizzare con la tastiera anche solo esplorando con le mani i tasti e stimolando così creatività e senso del ritmo: successivamente sarà utile l’introduzione di un metronomo che aiuta a sviluppare appunto il senso del ritmo e del polso. In questo modo i bambini inizieranno a scoprire questo strumento e a riconoscere le note anche se non sono ancora in grado di leggerle.

Quando il bambino inizia a leggere si può avvicinarlo alle note musicali e al pentagramma, utilizzando dei fogli su cui scrivere le diverse note, invitando il bambino a ripeterle e ricopiarle su altri fogli da rileggere in diversi momenti della giornata.

A questo punto, un bambino che ha una conoscenza base di lettura e di conteggio, è pronto per prendere delle lezioni di pianoforte per bambini.

E’ importante poi che il bambino instauri un buon rapporto con l’insegnante, meglio che specializzato nell’insegnamento ai bambini perché dotato della metodologia e della pazienza necessari ad ottenere dei buoni risultati con i più piccoli che dovranno lavorare con costanza e regolarità per apprendere le regole del pianoforte per bambini.

Considerato che i bambini sono ricchi di curiosità ed entusiasmo ma anche di tempi di attenzione e concentrazione molto brevi, è necessario essere in grado di rendere stimolante e sempre nuova la lezione di pianoforte, come se fosse un gioco divertente.

Durante le lezioni e gli esercizi di apprendimento ci saranno tecniche da ripetere e imparare come scale, accordi e altri esercizi, che non sono certamente il massimo del divertimento ma che si rendono indispensabili per acquisire una padronanza dello strumento e dei movimenti delle mani: è importante in questo caso mostrare al bambino come, senza la loro conoscenza, non sia possibile riprodurre una canzone che ama tanto e che vorrebbe imparare a suonare.

E’ importante che il bambino metta in pratica quotidianamente quanto appreso durante le lezioni, con esercizi di circa 15 minuti che possono prolungarsi in base alla voglia e alla capacità di attenzione, che aumenta con gli anni, tanto che un bambino più grande può arrivare a svolgere fino ad un’ora al giorno di pratica del pianoforte.

E’ fondamentale infine mostrarsi interessati alle lezioni dei bambini, seguirli nella pratica giornaliera, stimolarli con l’ascolto di musica da pianoforte e complimentarsi sempre con loro per i progressi.

Il colore preferito dei bambini non è sempre quello più adatto alle pareti della loro camera. In linea generale per garantire uno spazio rilassante e sereno i colori non dovrebbero essere eccessivamente cupi, scuri o troppo accesi, specialmente se applicati su tutte le pareti. In caso di stanze molto piccole è preferibile scegliere colori chiari che danno un senso di luminosità e ampiezza.

Interessante è anche l’idea di non utilizzare lo stesso colore per tutte le pareti ma di creare delle zone cromatiche in base all’attività che il bambino svolge in quella parte della stanza, scegliendo magari un colore più acceso per la zona studio e uno tenue, pastello per quella dedicata al sonno.

E’ importante che la scelta dei colori, che pure può prevedere l’impiego di diverse tonalità, sia in linea con quelli dei mobili e dell’arredamento della camera dei bambini.

I colori delle pareti influenzano gli stati d’animo dei bambini

Il classico bianco da un senso di pulizia e ordine, ma è forse troppo neutro per essere scelto come colore delle pareti della stanza dei bambini, che invece hanno bisogno di ambienti vivaci e di colori che stimolino la loro creatività.

Il bianco è invece indicato nel caso scegliate di animare la pareti con decorazioni e disegni che riprendono i personaggi dei cartoni animati o cornici e stencil colorati, facili da applicare e che diano movimento e colore alla camera dei bambini. Particolarmente adatti alle stanze dei più piccoli le creazioni luminose che si illuminano al buio, come il caso del cielo stellato da applicare al soffitto, dipinto per l’occasione di un colore più scuro che lo faccia risaltare.

Tra i colori ricordiamo che il giallo ha un effetto positivo sui bambini e influenza la loro concentrazione, cosa che lo rende particolarmente adatto per le pareti che circondano la zona studio della camera.
L’arancio ha le stesse caratteristiche del giallo, mette di buonumore e stimola le capacità comunicative; se molto acceso è meglio limitarlo ad una sola parete.
Il rosa ha anch’esso un effetto rilassante mentre il rosso è da evitare perché al contrario può stimolare nervosismo e aggressività nei bambini.
Il verde ha un effetto rilassante, invita all’ottimismo e all’equilibrio mentre l’azzurro e il blu spingono alla riflessione ed evocano grandi spazi aperti, come il cielo e il mare.

Ricordate di coinvolgere sempre il bambino nella scelta dell’arredamento e dei colori della sua cameretta; questi ultimi influenzano infatti l’umore, gli stati d’animo e il carattere dei più piccoli che trascorrono moltissimo tempo in questo spazio della casa a loro riservato e che sono particolarmente ricettivi ai colori, già a partire dalla tenera età.

Panini al latte: ingredienti (15 panini)

550 G Farina Bianca
250 G Latte
90 G Burro
90 G Zucchero
30 G Lievito Di Birra
1 Uovo
1 Bustina Vaniglina
1 Pizzico Sale

Panini al latte: procedimento

Ponete sulla spianatoia 500 g di farina, unite lo zucchero ed un pizzico di sale: mescolate gli ingredienti e create una fontana. Sciogliete il lievito nel latte tiepido e versatelo al centro della fontana, unendo anche l’uovo intero, 70 g di burro ammorbidito ed a pezzetti. Impastate il tutto, aggiungendo del latte qualora l’impasto risultasse troppo sodo, aromatizzate con la vaniglina e ponete la pasta in una ciotola spolverizzata di farina bianca: copritela con un asciughino piegato in quattro e lasciatela riposare in luogo tiepido per almeno un’ora.

Trascorso questo tempo, lavoratela energicamente per alcuni minuti e rimettetela nella ciotola infarinata facendola lievitare ancora coperta, per mezz’ora. Dopo di che dividete la pasta a piccoli pezzi (15-16), arrotolateli fra le mani e sistemateli su una placca imburrata distanziati fra loro; con le forbici fate 5 taglietti sul bordo mentre con uno stampino rotondo incidete il centro. Introducete la placca in forno già caldo (220 gradi) lasciandovela per circa 15 minuti.

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Gelati, ghiaccioli, granite, torte, cupcakes e altre leccornie impazzano sui capi per la bella stagione, spesso accostate a slogan che ricordano quelli pubblicitari degli spensierati anni’50. C’è chi interpreta la tendenza candy in modo femminile aggiungendo fiocchi e glitter o, al contrario, virando verso il rock con stampe dai toni cupi. Per le insaziabili ci sono anche mastodontiche torte a più piani o simpatici coniglietti alle prese con simpatici pic-nic al parco. La costante è una sola: dieta rimandata a settembre!

Il sole e i bambini, esposizione sì o no? E perché il sole è tanto importante, ma anche pericoloso? Cerchiamo di capire meglio cosa succede. Anzitutto, occorre sapere che le onde elettromagnetiche solari provocano una serie di reazioni biochimiche nel corpo umano. Ad essere attive sulla sintesi della vitamina D sono le radiazioni appartenenti allo spettro solare degli ultravioletti con lunghezza d’onda compresa tra i 290 ed i 315 nanometri, ovvero gli ultravioletti del tipo B, detti anche UVB. Oltre alla regolazione del ritmo sonno-veglia, al mantenimento della temperatura corporea ed alla regolazione dei neurotrasmettitori del benessere psico-fisico, la reazione più importante riguarda il metabolismo del calcio e la fissazione della vitamina D.

La quantità di esposizione alle radiazioni UVB dipende da molti fattori tra cui: la stagione, la latitudine, l’inquinamento atmosferico, il colorito della pelle, la quantità di cute esposta alle radiazioni dirette e l’utilizzo dei filtri solari. Per fare un esempio, alla latitudine dell’Italia (43° parallelo), la sintesi della vitamina D da parte delle radiazioni è efficace solo in primavera-estate, quando i raggi UVB raggiungono la superficie terrestre. In autunno inoltrato, nei mesi invernali e all’inizio della primavera, anche se il bambino viene esposto al sole, non è in grado di produrre la vitamina D e questo perché gli UVB sono fondamentali per sintetizzare la vitamina a partire dalla pro-vitamina D3. L’apporto è, quindi, garantito solo dalle riserve accumulate durante il periodo estivo. è anche vero, però, che una esposizione eccessiva durante l’estate, oltre ad aumentare il rischio di danni al derma, potrebbe non sortire gli effetti desiderati, perché c’è un limite all’accumulo di vitamina D. I bambini riescono a soddisfare oltre il 90% del fabbisogno di vitamina D solo con l’esposizione ai raggi del sole. Diventa, quindi, necessario rivalutare la corretta durata dell’esposizione al sole ed il tempo necessario per incamerare abbastanza UVB in modo da assicurarsi un adeguato livello di vitamina D.

La vitamina D è direttamente chiamata in causa nel regolare il processo di mineralizzazione ossea. L’essere umano è in grado di sintetizzare la vitamina D3 a livello epidermico solo se esposto alla luce UVB e può introdurre con la dieta la pro-vitamina D3 e pro-vitamina D2 attraverso l’ingestione di alcuni cibi: salmone, sardine e olio di fegato di merluzzo.In pratica, a livello epidermico e solo in seguito all’esposizione dei raggi UVB, si produce la pro-vitamina D3, una molecola instabile che viene trasformata in vitamina D tramite un processo di termoconversione. La vitamina D, oltre a regolare la crescita cellulare, svolge anche un’azione immunitaria. Potrebbe, infatti, prevenire l’instaurarsi di infezioni ricorrenti e lo sviluppo di alcune malattie autoimmuni, come il diabete di tipo 1, l’artrite reumatoide e la sclerosi multipla. La deficienza di vitamina D è stata, inoltre, associata a un aumento del rischio di sviluppare diabete di tipo 2, schizofrenia, depressione e malattie cardiovascolari, per cui è bene non trascurare la sua assunzione.

A cura di Guida Genitori

Compleanno per bambini: gli inviti

Decisa la data della festa, scegliete insieme ai bambini gli inviti per amici e parenti. Potete realizzare insieme al festeggiato dei bigliettini personalizzati con una sua foto o un disegno colorato da mandare agli amichetti.

Gli inviti dovrebbero essere consegnati almeno una decina di giorni prima del compleanno, in modo che sia gli invitati abbiano il tempo di organizzarsi e voi di sapere con precisione il numero dei partecipanti finali.

Compleanno per bambini: la location

Il compleanno si svolge in casa o in un locale in affitto? Al chiuso o all’aperto? Una volta scelta la location e prima ancora di procedere all’allestimento, bisogna pensare alla messa in sicurezza della stessa. Soprattutto se si tratta di una festa di compleanno per bambini piccoli dovremmo creare uno spazio ad essi dedicato dal quale togliere gli oggetti pericolosi, i mobili sporgenti e gli apparecchi elettrici. Importante in termini di sicurezza, sarà poi la presenza e la supervisione degli adulti durante lo svolgimento della festa.

La stanza scelta per la festa dovrà poi essere decorata e abbellita con palloncini e festoni che potrete realizzare insieme ai bambini. E’ fondamentale infatti coinvolgere il festeggiato in tutte le scelte, dagli invitati ai giochi che si svolgeranno durante il baby-party..

Compleanno per bambini: l’organizzazione

Per intrattenere gli invitati si può decidere di affidarsi ad animatori specializzati in feste di compleanno per bambini oppure organizzare personalmente giochi e attrazioni per tutti i presenti. Tante le cose da poter fare insieme ai bambini; dal teatrino delle marionette alla caccia al tesoro, dagli indovinelli ai giochi da fare all’aperto se il clima lo permette.

Non può mancare una tavola allegra e colorata piena di delizie per grandi e piccoli. Per allestirla utilizzate tovaglie lavabili in plastica o usa e getta di carta e decoratele con fiorellini e coriandoli colorati.

Utilizzate piatti e bicchieri di plastica rigida, anch’essi colorati. Su ciascun bicchiere potete decidere di scrivere o far scrivere dai bambini il loro nome in modo da non confonderlo con quello degli amichetti e prevenire inutili sprechi di stoviglie.

Per quanto riguarda il cibo, largo alla fantasia! Dolce, salato, stuzzichini e tante bibite a base di frutta o comunque prive di teina e caffeina. L’importante è prevederne in abbondanza e di vario tipo, per venire incontro ai gusti di tutti gli invitati. Fatevi aiutare dai bambini, protetti da colorati grembiuli, nella preparazione della tavola e delle ricette e ricordate sempre di informarvi preventivamente dell’eventuale presenza di bambini e adulti celiaci o comunque intolleranti a determinati alimenti in modo da avere tempo e possibilità di preparare dei piatti a loro dedicati.

Organizzate tutto per tempo e chiedete alla nonna o alle altre mamme di aiutarvi nei preparativi e il giorno stesso, in modo da non farvi prendere dall’ansia e dallo stress e di vivere serenamente la festa di compleanno per bambini, il momento della torta, delle candeline, del desiderio da esaudire e dell’aperture dei regali.

Ingredienti (per 1)

60 g di pasta corta
40 g di ricotta vaccina o di capra
1 zucchina o 2 zucchine piccole
1 cucchiaino di olio extravergine d’oliva
zafferano in polvere o pistilli (se usate quello in bustina ve ne servirà meno della metà contenuta, altrimenti mezzo cucchiaino scarso di pistilli)
un paio di foglioline di menta
cipollotto
sale

Procedimento
Lavate le zucchine e tagliate a tocchetti piccoli. Affettate qualche fettina di cipollotto e fate rosolare con un cucchiaino di olio, unite le zucchine e mescolate. Bagnate con un paio di cucchiai di acqua tiepida, aggiustate di sale e coprite con un coperchio. Cuocete a fuoco dolce per 15 minuti, facendo attenzione che le verdure non si asciughino troppo.
Intanto in un bicchiere mescolate due cucchiai di acqua con lo zafferano e lasciate a bagno per 15-20 minuti, quindi mescolate con la ricotta mantecando con una forchetta. Preparate la pasta. Una volta pronta fate saltare in padella con le zucchine, aggiungete la crema di di ricotta. Profumate con la menta e servite.

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La VI° edizione di Pompieropoli si terrà presso il distaccamento di Firenze ovest, viuzzo dei Sarti 2, sabato 18 maggio dalle ore 9.30 alle ore 18.30.

Pompieropoli è organizzata dal Gruppo Storico Vigili del Fuoco di Firenze in collaborazione con la Direzione Regionale, il Comando Provinciale, e l’Associazione Nazionale Vigili del Fuoco.

All’inizio della giornata verrà inaugurato il museo storico che nasce dalla volontà di alcuni pompieri in servizio e in pensione di salvaguardare la memoria attraverso il recupero e il restauro di mezzi e attrezzature che non sono più usate con il fine, illustrato nel motto del museo, di “custodire la memoria per proteggere il passato”.

La giornata proseguirà con prove di intervento e simulazioni con l’obiettivo di far conoscere il lavoro dei Vigili del Fuoco e i rischi che esso comporta.

Durante la manifestazione Pompieropoli verranno allestite strutture apposite per le esercitazioni come una parete attrezzata a palestra di roccia, un ponte tibetano e due scale italiane dove i bambini potranno salire in totale sicurezza. Saranno presenti il nucleo cinofili e i sommozzatori dei Vigili del Fuoco.

Le vacanze si avvicinano e con loro la necessità di organizzare al meglio la trasferta dei figli in modo da non avere sorprese che possano  rendere meno rilassante il viaggio per mamma e papà. Ecco allora cinque semplici consigli da seguire per preparare la valigia e avere tutto sotto controllo e in ordine al momento della partenza e dell’arrivo (ma anche durante il viaggio), ovviamente tenendo presente la destinazione e la durata del soggiorno. E non dimenticate di mettere in valigia la voglia di giocare con i vostri figli!
1.
La prima buona regola da seguire è quella di scegliere il modello di valigia più indicato per il tipo di viaggio che si deve affrontare. Ecco che, per esempio, per un viaggio in macchina saranno più comode delle sacche morbide piuttosto che una valigia rigida con le ruote. Quest’ultima, invece, sarà  molto utile se si pensa di fare un viaggio in aereo (con i figli a seguito dimenticate di poter viaggiare con il solo bagaglio a mano!). Se decidete di spostarvi in treno sarà bene munirsi di un trolley morbido che non sia troppo difficile da stipare una volta a bordo ma che abbia le ruote, fondamentali per camminare sulla banchina alla ricerca del proprio vagone. Inoltre, le valigie con le ruote possono trasformarsi in un gioco divertente per i bambini che, se l’età lo permette, potranno anche aiutare mamma e papà portando da soli il proprio bagaglio senza troppa  fatica!
2.
Altra buona regola è quella di mettere in una piccola sacca tutto il necessario per un cambio di emergenza (ovviamente un neonato avrà la sua sacca con il cambio completo ma anche i bambini più grandi hanno la “buona” abitudine di sporcarsi nei momenti più inaspettati!) compresa anche una felpa nel caso di aria condizionata troppo forte e magari un lenzuolino dove appoggiarsi per un pisolino volante, per esempio sui sedili del traghetto per la Sardegna!
3.
Una volta decisa la tipologia di bagaglio con cui si intende partire, bisogna riempirlo con un criterio che ci permetta, sì, di avere tutto in ordine (e possibilmente ancora stirato una volta giunti a destinazione!) ma, soprattutto, di accedere senza troppa fatica a quello che sicuramente ad un certo punto ci servirà e non avremo messo nel piccolo bagaglio per le emergenze che avremo diligentemente preparato! La cosa migliore è mettere sul fondo della valigia le scarpe che sicuramente non si stropicciano e difficilmente ci serviranno nel caso di cambio di emergenza (ma non poniamo mai limiti alla fantasia dei nostri figli!). Subito sopra sarà bene posizionare le felpe e i golf (anche se si parte d’estate per una destinazione calda non dimenticatene mai un paio) e poi a seguire pantaloni e gonne. In cima a tutto mettete pigiami, magliette e camicie e riempite i buchi che si formano tra i vari abiti con calzini, mutande, canottiere e costumi (a meno che non vogliate dedicargli una tasca specifica della valigia, tanto qualcosa con cui riempire i  vuoti si trova sempre!).
4.
È fondamentale che cerchiate di ricordare il più possibile dove avete posizionato cosa in modo che, se dovesse rendersi necessaria una ricerca all’improvviso di un determinato indumento, questa non si concluda con un’esplosione della valigia e di tutto il suo contenuto! Infine, non dimenticate di mettere in valigia i giochi preferiti per i bimbi più piccoli, qualche libro per quelli più grandi e qualcosa per disegnare. Se possibile,la cosa migliore sarebbe dedicare una sacca ai soli giochi in modo che siano separati dai vestiti e facilmente accessibili anche durante il viaggio che potrebbe, altrimenti, diventare presto noioso!
5.
Se volete dare un tocco finale di ordine al bagaglio dei vostri figli (ma vale anche per il vostro!) potete coprire il contenuto con un pareo o un telo da mare che aiuti a tenere tutto al proprio posto.

Gli indispensabili quando si viaggia con un bebé
Pannolini (se volete anche quelli specifici per fare il bagno, molto utili se si va in piscina)
Salviette umidificate
Crema per il cambio
Termometro
Medicine che usate abitualmente (antipiretici, creme per la dentizione, occorrente per la pulizia del nasino, ecc)
Ciucci
Biberon e tettarelle
Scaldabiberon
Latte in polvere (se ne usate)
Omogeneizzati
Brodo e passato di verdura liofilizzato (non sempre si può preparare fresco)
Crema di riso o semolino
Bavaglini
Piattini e posate
Vaschetta gonfiabile per il bagnetto
Bagnoschiuma e shampoo che usate abitualmente
Giochi per il bagnetto
Pupazzetto (o copertina preferita) della nanna
Cappellino per proteggersi dal sole
Crema protettiva
Passeggino/marsupio
Seggiolino auto
Lettino da campeggio
Seggiolone (sostituibile con il passeggino)